domingo, 22 de março de 2015

Jardim Secreto: conheça esse novo antistresse

Postado por Born 2 Shine às 15:44 1 comentários
Oi gente!

Hoje gostaria de compartilhar uma novidade que para mim é incrível. Vocês já ouviram falar sobre o livro Jardim Secreto? O nome é um pouco comum, mas de comum o livro não tem nada! Quem me apresentou ele foi uma amiga muito querida e desde então fiquei “viciada”. Curiosos?

No Brasil, o livro chegou com o título “Jardim Secreto: Livro de Colorir e Caça ao Tesouro Antiestresse", da autora Johanna Basford. Trata-se de páginas com desenhos incríveis para podermos soltar a imaginação e colorir do jeito que quisermos. Para quem está pensando que é coisa de criança já está enganado. Os desenhos são super detalhados e complexos e exige uma certa coordenação para colorir certinho. E não para por aí! O livro ainda propõe um “desafio”: encontrar todas as criaturas escondidas durante o livro, como corujas, besouros, pássaros, borboletas, etc. Todos misturados nas folhagens e cenários encantadores. Além de tudo isso, a autora ainda teve a ideia de disponibilizar espaços para quem gosta de desenhar e poder completar alguns desenhos.

Acredito que os benefícios dessa atividade podem variar de acordo com o leitor. Mas conforme as matérias que pesquisei a respeito, os livros para colorir com temáticas adultas podem trabalhar e desenvolver as habilidades como atenção, coordenação fina, percepção visual  durante um processo terapêutico. Além de todos esses benefícios, a atividade ainda pode trazer bem-estar e uma maneira de fugir um pouco da tecnologia, onde usamos cada vez mais o computador, tablets e celulares, e cada vez menos atividades manuais. Posso falar por mim, quando sento para pintar meu livro acabo me desligando do mundo exterior, é uma delícia.

Acho que já falei demais e para esse assunto, o melhor mesmo é mostrar através de imagens. Nem todos os desenhos são meus, pedi para as minhas amigas mandarem os delas também.  Vejam e se apaixonem:























Gostaram? Então tratem de providenciar seus lápis e canetinhas e mãos a obra.

Beijos
Bruna Costa


quinta-feira, 19 de março de 2015

Zumba: como funciona e quais os benefícios?

Postado por Born 2 Shine às 18:49 0 comentários

Resultado de imagem para zumbaJá faz algum tempo que queria escrever esse post, e fico muito feliz em poder compartilhar esse dica incrível com vocês.



Acho que todos já ouviram falar nessa nova sensação que está dominando as academias do Brasil e em mais de 180 países. É a famosa Zumba! Mas você já conhece todos os benefícios dessa dança?

A Zumba foi criada em Miami, pelo coreógrafo Alberto "Beto" Perez, é uma adaptação de vários ritmos de dança latina. Esse estilo consegue aliar uma atividade muito divertida e ainda trazer ótimos resultados para o corpo e saúde. Isso porque a atividade conta com princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para aumentar a produção de calorias, tonificação total do corpo e queimar gordura. Assim, a Zumba é uma excelente maneira de perda de peso, já que com sua alternância de ritmos, faz com que o corpo fique com os níveis fisiológicos e metabólicos elevados por mais tempo. E tem mais, com a prática constante, o equilíbrio e a coordenação motora também são beneficiados, além de ser uma atividade em grupo, aumentando as interações sociais, favorecendo a distração e diversão. 

Eu comecei a praticar aulas de Zumba há um mês e não pretendo parar tão cedo. Sempre gostei mais de praticar musculação e nunca tive muita paciência para frequentar aulas de ginástica. Mas já estava desmotivada e resolvi procurar atividades mais dinâmicas. Acho que o mais importante é buscar atividades que nos tragam prazer e diversão, mas NUNCA parar. Como sempre adorei dançar, resolvi experimentar. E juro, as aulas de Zumba passam voando e eu já saio de lá ansiosa para a próxima, além de suar muitoooo. 

Procurei alguns videos de aula de zumba pra mostrar pra vocês, mas não achei um com com um áudio legal... Mas esse aqui é bem bacana!! 



Gostaram? Quem ainda não conhece, não deixe de fazer uma aula experimental. Vocês vão amar!


Beijos
Bruna Costa


quinta-feira, 12 de março de 2015

Top 5 - Playlist da semana

Postado por Born 2 Shine às 09:53 0 comentários
É impressão minha ou essa semana está se arrastando? Estou cansada desde segunda-feira, acho que esse tempinho deu uma desanimada, mas vamo que vamo, que amanhã é sexta!


Para dar um empurrãozinho nada melhor que uma boa playlist para animar e nessa semana as músicas que não paro de ouvir são essas:

1) Time of our lives - Pitbull, Ne-Yo



2) Changing - Sigma ft Paloma Faith



3) Real Love - Clean Bandit & Jess Glynne


4) Don't Tell'Em - Jeremih ft YG




E a queridinha da semana é......


5) Budapeste - George Ezra



É isso gente, espero que tenham gostado e foco no fim de semana!

Beijinhos

Bruna Costa



quarta-feira, 11 de março de 2015

Alianças inspiradas nas Princesas da Disney

Postado por Born 2 Shine às 06:29 0 comentários
Gente, para tudo!!! Eu estou a-p-a-i-x-o-n-a-d-a!!! A grife norte-americana de jóias Gemvara teve a brilhante idéia de criar alianças inspiradas nas Princesas da Disney, como ninguém pensou nisso antes, né?

Pois é, ganhar um anel desses é praticamente entrar no reino das fantasias, que sonho! Ainda não consegui decidir a minha favorita... Os modelos são feitos de pedras preciosas nas cores das roupas das personagens e cada aliança vem com uma frase que lembra a fala ou uma música cantada pelas princesas nos desenhos. Demais, né?

Vamos conferir esses modelos? 



Rubi, ametistas e esmeraldas foram usadas para criar a versão de Ariel


A versão da Bela foi feito com um mix de rubis, safiras amarelas e azuis


Feito com turmalina e safira rosa e diamantes a versão da Rapunzel


Branca de neve teve a versão do anel em ouro branco com rubi central rodeado por safiras amarelas e azuis


Com topázio azul em destaque e diamantes na lateral a aliança da Jasmine


Esmeralda, ouro branco e diamantes negros compõem o anel da heroína Mulan


Poderoso como Pocahontas a versão joia da princesa leva ouro rosé com granada vermelha e quartzos negros


Linda demais a peça inspirada na Cinderela é de água marinha, topázios azuis e safiras brancas



O trabalho na lateral do anel de Rapunzel feito em turmalina pink, ametistas e diamantes 


Um degradé de verdes com turmalina e ametistas formam a flor do anel inspirado na princesa Tiana



 A versão da Ana foi bem diferente no design




  E para finalizar, claro que o da Elsa teria que ser poderoso como ela!


Completamente apaixonada, sonhando com um anel de princesa... Quando eu era pequena amava muito a Cinderela, e ele foi o meu favorito, amo azul e amo a princesa... Ahhh como é bom lembrar desses contos, né? Ainda nos meus anéis favoritos estão o da Pocahontas que está perfeito e o super delicadinho da Rapunzel antiga.

E o de vocês, qual é o favorito?

Amei essa novidade, tenho certeza que vocês também!

Beijinhos,

Má Meneses

terça-feira, 10 de março de 2015

Um final de semana em muitas fotos...

Postado por Born 2 Shine às 17:30 1 comentários
Oi Pessoal, tudo bem com vocês?

Primeiramente gostaria de agradecer o apoio de todos vocês que acompanham o blog e gostam das nossas dicas, não existe estímulo maior do que os acessos e feedback's sobre nossos posts, sejam sempre bem-vindos com seus comentários positivos ou não! Resolvemos abrir nossa vida para compartilhar as melhores experiências e levar um pouco de cor e alegria para o dia-a-dia dos leitores. Certamente nenhum sentimento ruim entrará aqui!

Demoramos para aparecer, mas o post sobre o final de semana será muito especial. No sábado fomos abençoadas com uma manhã bem linda para as fotos da coleção de inverno da Galeria 191. Então, nossa grande surpresa são fotos de um dia muito animado, cheio de novidades para a próxima estação que começa ainda nesse mês... 

Curiosos? Então vamos lá!

























Gostaram? Achamos que o resultado ficou muito bacana e traduziu muito do que eu queria dizer na primeira coleção que estará disponível no meu site...


A coleção completa você encontra no instagram @galeria191 ou no site www.galeria191.com.br 

Lembrando que toda semana chegam novidades!

Beijinhos,

Má Meneses

 

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